Cara ELLE, “Sono molto gelosa degli amanti del mio ragazzo” 2021

Cara LEI,

Cara ELLE, “Sono molto gelosa degli amanti del mio ragazzo” 2021

Cara ELLE, “Sono molto gelosa degli amanti del mio ragazzo” 2021

Ho una relazione con il mio ragazzo da quattro anni e sono molto gelosa dei suoi amici. Viviamo insieme, abbiamo progetti di vita insieme, un adorabile gattino e lo amo con tutto il cuore… ma è estremamente difficile per me essere gelosa quando annuncia che esco per un drink con un amico, guardando un film al cinema con la fidanzata o chi è l’ultimo di questo fine settimana oggetto di lite, racletti con gli amici. Internamente, salto. Non posso accettare che preferisca divertirsi e trascorrere del tempo con loro piuttosto che con me.

Cara ELLE, “Sono molto gelosa degli amanti del mio ragazzo” 2021

Li vedo come concorrenti: sono abbastanza bravi, hanno la nostra età, sono single (a quanto pare!), Per lo più disoccupati, e quando sono annoiati, vogliono sempre vederlo… Dall’inizio della nostra relazione , non posso accettare il fatto che abbia una dozzina di figlie così vicine a lui. Ha aspettato molto prima di presentarmeli, e ne ho conosciuti solo tre, gli altri, non li avevo mai visti in quattro anni! Ma li vede felici dalla sua parte, e non riesce a capire che mi dà fastidio ed è per questo che non mi fido affatto di lui. Mi avvicino di soppiatto a lui per un momento, gli controllo le tasche della giacca per vedere quanto hanno speso e controllo i loro post sui social media. Mi pesa molto, e so che pesa anche su di lei la mia gelosia, ma lei non fa molto per consolarla…

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Ana, 24 anni

Gentile Ana,

Cara ELLE, “Sono molto gelosa degli amanti del mio ragazzo” 2021

Grazie per la tua testimonianza e fiducia. La gelosia è molto più che fonte di controversie di breve durata, è un circolo vizioso. La paura di perdere un altro, la costante sfiducia nelle sue azioni e l’amara mancanza di fiducia in se stessa di una donna possono avvelenare la relazione a lungo termine.

Per aiutarti a far fronte a questa sensazione, abbiamo chiesto aiuto a diversi esperti.

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Quando riconosciamo di essere gelosi, possiamo già chiederci perché e quanto siamo gelosi. Una buona occasione per mettere in discussione le ragioni della nostra frustrazione e rabbia quando il nostro partner va a trovare i suoi amici. “La gelosia non è patologica, spesso abbiamo una buona ragione per essere gelosi, ma c’è anche una spiegazione psicologica”, sorride la psicoterapeuta Anne Clotilde Ziégler. In una relazione romantica, c’è questa nozione implicita che l’altro ci appartiene perché è il nostro “oggetto-sé”. Come la nostra trapunta, il nostro valore o i nostri gioielli, il nostro partner diventa parte integrante di noi stessi e ci definisce “, continua l’autore di “La Jalousie amoureuse “(ed. Solar, 2018).

Invidia tra desiderio e “riflesso primario”.

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Questa sensazione dolorosa si basa infatti sull’illusione della proprietà, la falsa convinzione che il nostro partner ci appartenga e che siamo l’unica “donna” della sua vita. Quindi Ana, quando invidi il tempo che il tuo partner trascorre con i suoi amici, invidi in realtà il posto che ha affidato loro. “L’invidia è una reazione regionale, una reazione psicologica che può essere molto aggressiva”, sottolinea Anne Clotilde Ziégler. Una persona gelosa si sente tradita e dolorosamente ferita dal fatto che il suo partner sta dando amore e cura a qualcuno diverso da se stesso. “

Questa paura del rifiuto è un “riflesso primario”, aggiunge Aurore Malet-Karas, dottore in neuroscienze e sessuologo. “Vedere le altre donne come concorrenti è legato al desiderio di proteggere la nostra sicurezza emotiva, la nostra prole e i nostri partner. L’uomo ha mantenuto questa vigilanza verso gli altri perché sono cambiati poco dai tempi di Cro Magnon “, sorride. La terapista di coppia avverte che le sue amiche non dovrebbero più essere viste come concorrenti che vogliono sedurre il nostro ragazzo ad ogni costo: “Dobbiamo essere gelosi anche degli amici perché se il nostro partner ha una grande lealtà e conosce questa ragazza da 10 anni, quindi possiamo dire a noi stessi che non c’è problema!”

Mancanza di fiducia in se stessi e negli altri

Secondo Miguel de Cervantes, l’autore spagnolo del “Tiranno del regno dell’amore”, la gelosia ci fa dubitare della nostra capacità di essere amati e desiderati. “Una persona gelosa ha spesso una mancanza di autostima e fiducia in se stessa”, continua Anne Clotilde Ziégler. La gelosia stessa è una traduzione della domanda esistenziale: “Sono degno di amore?” Se pensiamo sempre alla gelosia come a un fardello per un partner, è un enorme fardello anche per una persona gelosa. “È un segno di grande sofferenza emotiva”, conferma lo Psicoterapeuta. Non ci fidiamo più davvero di noi stessi, ci fidiamo meno di nostro marito, temiamo che troverà qualcosa di meglio, magari tra i suoi amici di vecchia data… o il suo ex, al quale ci confrontiamo anche noi, beh, a prescindere da noi.

La situazione che descrivi è, ovviamente, una questione di amicizia tra un uomo e una donna, poco chiara o meno, che resta senza risposta. Tuttavia, ogni scuola è diversa, “è molto ingiusto proibire ai nostri compagni di strofinarsi le spalle con le loro amiche o colleghe ogni giorno”, ricorda la terapista di coppia Claire Alquier. Inoltre, “non dobbiamo dimenticare che ci sono uomini con cui è semplicemente più facile stabilire relazioni femminili rispetto agli uomini”, afferma questo. Rispettare la libertà del nostro partner e le sue scelte di amicizia richiede un vero lavoro con se stesso. Ma questo ci rende meno gelosi del tempo che trascorre con le sue amiche. “È salutare e molto prezioso per tutti avere la propria cerchia di amicizia”, ​​continua la sessuologo. Chiedere a un altro di essere un amante perfetto, un migliore amico, un cuoco eccellente, un padre di famiglia modello, ecc. è troppo faticoso e quasi impossibile. Un modo per essere meno gelosi dei momenti con i tuoi amici è semplicemente passare del tempo anche con i nostri amici, consiglia il terapista sessuale.

Un partner che incoraggia il dubbio

“Il nostro geloso partner per gli amici ci riporta alla questione del posto di una coppia nel circolo sociale”, spiega Aurore Malet-Karas, dottore in neuroscienze e sessuologo. Possiamo poi discuterne con il nostro compagno per vedere se si vergogna a parlare di noi o presentarci ai suoi parenti se i suoi amici non prendono un posto troppo importante se ci diamo appuntamenti abbastanza spesso. sei innamorato… Perché se la gelosia a volte è il risultato di una mancanza di fiducia in se stessi, può anche essere dovuta ad un atteggiamento del partner che incoraggia il sospetto piuttosto che confortarlo.

Quindi non dimenticare: se la gelosia è il dolore comune di una coppia, lo sono anche le soluzioni. “Invece di incolpare o stigmatizzare una persona gelosa per un partner, deve venire a rassicurarlo o lei, parlargli e presentargli il suo amico per testimoniare che non c’è ambiguità”, suggerisce psicoterapeuta Anne Clotilde Ziégler. Quindi, Ana, gli sforzi e i compromessi trovati sono un compito comune con il tuo partner, ti permettono di gestire meglio e soprattutto lenire la tua gelosia su base quotidiana. Entrambi avvertono i benefici psicologici e la relazione diventa più armoniosa.

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